Segundo um psicólogo na Tijuca RJ o caminho da vaca é uma trilha criada por vacas que lhes permite atender às suas necessidades básicas, como água, comida e abrigo. Frequentemente, esses caminhos não são a rota mais direta. Pode haver uma maneira mais eficiente de chegar lá, mas eles nunca andaram antes. As vacas continuam caminhando pelos mesmos caminhos desgastados, porque é o que sempre fizeram no passado. Às vezes, nossas vidas românticas podem parecer caminhos de vaca. Andamos de cabeça baixa, atraindo os mesmos tipos de pessoas e passando de um relacionamento insatisfatório para outro.

Felizmente, se você está lendo isso, você não é uma vaca. Você tem a consciência de criar um novo caminho. Nem sempre é fácil modificar comportamentos condicionados, de acordo com um psicólogo na Tijuca RJ e nossos caminhos de vacas, mas podemos fazer alterações através da conscientização e da intenção.

Primeiro, vamos falar sobre a Lei da Atração. A Lei da Atração é um livro e um conceito criado pelos professores espirituais Esther e Jerry Hicks (também conhecido como Abraham-Hicks). O trabalho deles explica que a energia que lançamos no universo é a mesma energia que recebemos de volta. Esse intercâmbio é especialmente verdadeiro no namoro.

Quando você tem um psicólogo na Tijuca RJ e várias datas marcadas nas próximas semanas, provavelmente exala um ar de confiança e simpatia. Mais importante, você solta o resultado. Você está bem se não for uma correspondência. Sua equanimidade permite que você seja o seu eu autêntico e confiante em um encontro. Mesmo que não seja uma combinação feita no céu, você provavelmente terá um bom tempo. Por outro lado, quando você tem apenas um encontro no horizonte e está desesperado para encontrar um outro significativo, provavelmente ficará nervoso e incerto. Essa data provavelmente não vai tão bem.

Na maioria das vezes, nunca tive problemas para atrair romance em minha vida. Eu realmente aprecio e gosto de homens. Os homens parecem sentir isso e, portanto, nunca houve uma escassez de candidatos até o momento. No entanto, embora os homens sempre tenham sido fáceis o suficiente para eu atrair, nem sempre busquei os melhores parceiros – não o tipo de homem que afirmei ter desejado, pelo menos.

Por exemplo, meu primeiro namorado sério depois do divórcio tinha muitas das mesmas qualidades que meu ex-marido. E não os bons. Essas foram as mesmas características que contribuíram para o fim do meu casamento. Minha mãe até brincou: “Por que não voltar com seu ex, pelo menos ele é o pai de seus filhos.” (Obrigado, mãe.) Felizmente, comecei a tomar consciência do meu padrão de namoro com esse tipo de homem e comecei a para fazer algumas alterações. Claro, levei cerca de 25 anos de namoro para reconhecer – mas antes tarde do que nunca.

Nessa época, encontrei esta citação do guru de auto-ajuda e autor Wayne Dyer: “Não atraímos o que queremos; nós atraímos o que somos. “

Comecei a considerar o que era sobre mim que continuava atraindo o mesmo tipo de homem. Embora eu pudesse atrair homens facilmente, uma vez que comecei a gostar de alguém, fiquei carente, insegura e ansiosa. Eu queria textos ao longo do dia para ter certeza de que ele estava pensando em mim e afirmações verbais para me informar o quanto ele se importava. Se eu não tivesse notícias dele quando esperava, me sentiria carregado e abandonado.

Em retrospectiva, provavelmente deveria ter sido uma bandeira vermelha se alguém tivesse tempo para me mandar uma mensagem de texto 25 vezes ao longo do dia.

Encontrei homens que me ofereceram toda a segurança que eu desejava. No entanto, acabaria percebendo que esses homens não tinham outros atributos que eu queria, traços de caráter sem dúvida mais essenciais, como confiança, estabilidade emocional e competência. Eu queria alguém que pudesse me apoiar em meus empreendimentos sem ser ameaçada. Eu queria um parceiro, não alguém que eu precisasse consolar e mimar.

Em retrospectiva, provavelmente deveria ter sido uma bandeira vermelha se alguém tivesse tempo de me enviar uma mensagem de texto 25 vezes ao longo do dia e me dizer o quão importante eu era para eles depois de namorar por algumas semanas. No entanto, como atender minhas necessidades de garantia era minha principal prioridade, muitas vezes eu ignorava o quadro geral.

Porque eu estava operando de um lugar carente, estava atraindo homens carentes. Éramos duas pessoas incompletas se unindo, esperando que o sindicato preenchesse um vazio. Com essa matemática, você não tem uma pessoa completa, apenas um vazio maior. Confie em mim; Eu tentei. O caminho da vaca estava bem gasto.

Como emiti carência, posso sentir que muitas outras pessoas estão transmitindo pessimismo e até um pouco de raiva. Já li várias histórias de pessoas criticando o namoro on-line, falando sobre como homens ou mulheres são terríveis hoje em dia e lamentando a cena do namoro. Não faço ideia de como você atrai alguém com esse tipo de atitude. Lembre-se, de acordo com a Lei da Atração, você recebe a mesma energia que libera. Meu conselho para essas pessoas seria gastar menos tempo julgando o caráter de todos e gastar mais tempo gerenciando a energia que você está enviando.

Nossa energia sempre será um trabalho em progresso. Como limpar a casa ou ir à academia, é algo que precisamos monitorar e cuidar de forma consistente. Felizmente, você não precisa ter sua vida emocional inteiramente em ordem antes de começar a namorar ou embarcar em um novo relacionamento. Ainda assim, você precisa estar ciente de seus padrões e ter um desejo e intenção de alterá-los.

Quando comecei a namorar meu namorado, eu era um caso de cesto. Eu não estava recebendo meus 25 textos obrigatórios por dia ou promessas de uma vida passada juntos em êxtase. Eu nem estava recebendo promessas do nosso próximo fim de semana juntos. No primeiro ano, eu estava tão ansiosa que queria sair do relacionamento.

Felizmente, eu estava vendo um terapeuta na época que sugeriu que eu não tomasse nenhuma decisão com base na minha ansiedade. Ela me incentivou a aprender a gerenciar meu estresse nesse relacionamento, em vez de desistir e levar meus problemas comigo para o próximo. Comecei a perceber que minha ansiedade não era indicativa da saúde do relacionamento.

Deveríamos gastar menos tempo julgando o caráter de todos os outros e mais tempo gerenciando a energia que estamos enviando.

Eu também estava me tornando mais consciente dos meus comportamentos reacionários e condicionados. Se eu não soubesse do meu namorado quando esperava, em vez de enviar uma mensagem de texto: “Por que não ouvi falar de você?”, Colocava meu telefone em uma gaveta e fazia uma caminhada com meu cachorro. Não é a solução mais elegante que eu percebo, mas precisamos nos rastrear antes de podermos andar.

Gerenciar minhas reações nem sempre foi fácil. Eu ainda luto. Mas se queremos parar de atrair as mesmas pessoas e de ter os mesmos relacionamentos, precisamos parar de colocar a mesma energia e nos envolver nos mesmos comportamentos. Fico feliz em informar que meu namorado e eu estamos namorando há três anos. Considero esse o relacionamento mais saudável da minha vida.

Essa abordagem dos relacionamentos com um Psicólogo Copacabana me permitiu aprender a me tranquilizar, em vez de confiar em afirmações externas. Também não sou o único que trabalha em auto-aperfeiçoamento; meu parceiro também está trabalhando para se tornar mais comunicativo sobre seus sentimentos. Essa é uma das grandes coisas dos relacionamentos. Mesmo que às vezes possam se sentir desconfortáveis, elas fornecem a duas pessoas que se preocupam umas com as outras o espaço para identificar áreas nas quais ainda precisam trabalhar, para que possam se unir para curar. Embora ainda não receba todos os textos ou afirmações verbais que gostaria, percebo que são necessárias qualidades mais importantes em um parceiro. Em vez disso, recebo amor, apoio e consistência.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode mudar sua energia e começar a atrair um relacionamento saudável.
Ir para terapia
É importante entender por que somos inicialmente atraídos por algumas pessoas. Muitas vezes, estamos tentando resolver problemas da infância. Continuamos repetindo padrões semelhantes, esperando obter um resultado ou fechamento diferente. É chamado de “compulsão à repetição”. Depois que você estiver ciente disso, provavelmente não deseja mais continuar o ciclo. A terapia pode ajudar a identificar o passado que você está tentando reproduzir. Muitos de nós têm alguns problemas com mamãe ou papai. É melhor identificá-los e seguir em frente.
Meditar
Uma prática regular de meditação nos ajuda a criar o espaço entre gatilhos e respostas. Isso nos dá tempo para considerar o caminho mais hábil a seguir. Então, em vez de enviar um texto sarcástico de “Por que você se tornou MIA?”, Você aprende a esperar.

Você pode optar por fazer algo interessante com sua vida e não se preocupar com um texto, ou simplesmente enviar uma mensagem “Olá, como está seu dia?”. A meditação nos ajuda a tornar-nos mais conscientes de nossos comportamentos condicionados, nossos caminhos de vacas, que não estão mais nos servindo, e escolher outros.

Trabalhe em sua energia

De acordo com o Psicólogo Copacabana, se você quer ser amado, precisa ser amável. Se você quer paixão em sua vida, seja apaixonado. Você não precisa focar essa energia em uma pessoa. Você pode criar essa energia através de interações com todas as pessoas e situações em sua vida. A paixão não está contida na energia sexual. Apaixone-se por um projeto criativo ou pelo jantar que planeja fazer hoje à noite. Não flerte com o seu interesse amoroso, flerte com todo mundo. Flertar com a vida.

Diário

Quais são as qualidades que você deseja em um parceiro? Listá-los e priorizá-los. Considere se você tem essas qualidades em si mesmo. Se não, como você pode começar a cultivá-los? Tenha cuidado com sua lista. Se você quer alguém com muito dinheiro ou alguém que dê ótimos doces para o braço, provavelmente conseguirá. Mas é tudo o que você recebe. O universo faz o possível para entregar, portanto, esteja consciente dos seus desejos.

Fique um pouco desconfortável

Namore pessoas que o deixem um pouco desconfortável. Claro, não é o tipo assustador de desconfortável – não namore essas pessoas! Mas é saudável estar aberto a pessoas que você não considerou antes. A razão de acharmos algumas pessoas tão fáceis de namorar é porque já fizemos isso muitas vezes antes. (Compulsão por repetição!)

Se alguém faz você se sentir realmente confortável, ou existe uma química inicial forte, o Psicólogo Copacabana diz que isso pode ser um sinal de que você fez esse rodeio. Se você quiser alterar padrões, namore alguém que se sinta um pouco estranho no começo. Isso pode ser um sinal de que você está traçando um novo caminho.

Ilumine-se

Tente não levar tudo tão a sério. Dê às pessoas o benefício da dúvida e assuma a boa vontade. Se as coisas não derem certo, não leve para o lado pessoal. As pessoas agem com base em sua genética, condicionamento e experiências passadas. Na maioria das vezes, o comportamento deles não tem nada a ver com você.

Permita que namoro e relacionamentos façam parte de sua prática espiritual. Os relacionamentos íntimos são a lente perfeita para observar feridas não cicatrizadas, bem como nossos comportamentos condicionados. Eles também oferecem uma excelente oportunidade para praticar o desapego e a auto-aceitação.

Em vez de encarar o namoro como um mal necessário que precisa ser suportado, pense nisso como um guia em sua jornada para a auto-atualização.
E lembre-se, como diz Ram Dass: “Estamos todos caminhando juntos para casa”.

Fonte:  Psicólogo Copacabana